أخبار عاجلة

14 قصة مُلهمة عن تغيير العادات الغذائية في «صحتك اختيارك»

صدر حديثًا عن دار دون للنشر والتوزيع، كتاب «صحتك اختيارك»، لدكتورة التغذية رنا عامر، ويتوفر الكتاب في معرض القاهرة الدولي للكتاب في دورته الحالية.

ويتناول الكتاب أهم ما يشغل الناس من تساؤلات عن الوزن المثالي، والصيام المتقطع، وأسس التغذية السليمة، وعلاقة الوزن بشكل الجسم، وطبيعة الطعام وتأثيره على الجسد.

وتعتمد الكاتبة على أسلوب بسيط وواضح مبني على أساس علمي سليم، من خلال 14 قصة مُلهِمة ومؤثّرة، تحكي طبيبة التغذية عن حالات تُعاني من مشاكل عدَّة، وكلها متعلّقة بالتغذية غير السليمة؛ فمنهم من يعاني من الوزن الزائد، ومنهم من يعاني من النحافة، ومنهم من يشعر بإحباط شديد ويعاني من أزمات نفسية، من كبار وأطفال وشباب ونساء.

ويعتبر الكتاب مهم لكل من يحاول تغيير عاداته الغذائية، ويريد معرفة الأسس العلمية السليمة.

يُذكر أن رنا عامر هي كاتبة وطبيبة تغذية حاصلة على شهادة في الإرشاد الصحي من الولايات المتحدة، وماجيستير في علاج السمنة من جامعة بروكس في إنجلترا، وقد حصلت على شهادة مدرب صحة عام من مدرسة HN للتغذية في الولايات المتحدة التي تعد من أهم مدارس صحة التغذية في العالم، وحاصلة على شهادة تغذية رياضيين من الولايات المتحدة ISSA ، وعضو في الجمعية المصرية العلمية لدراسة السمنة EMASO.

جريدة القاهرة